结石是泌尿系统的多见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。所以咱们时时刻刻警觉肾结石哦。
肾结石，顾名思义，即是肾脏里边长出了石头。在泌尿系统的各个器官中，肾脏一般是结石构成的部位。肾结石是泌尿系统的多见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。已知的肾结石成分稀有十种。临床上一般把结石分为四大类:含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因许多，有遗传性要素、代谢性要素、感染性要素、环境要素、饮食要素、解剖要素、药物要素等等。
肾结石的构成主要原因即是饮食，它是由饮食中可构成结石的有关成分摄入过多致使的。因而，肾结石病人在饮食上更需提高警觉，防止病况恶化。
一、肾结石病人应当吃的食物
1、合理补钙:尤其饮食上补钙，肾结石病人通常谈钙色变，过错地以为肾结石的首恶是钙。其实不然，肾结石病人也需求补钙。
2、多食黑木耳:黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生激烈的化肾结石的家庭医治办法。
3、吃富含维生素A的食物:含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于防止结石复发，这类食物包含:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最佳讨教医生。
4、多饮白开水:多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，构成不了草酸钙结石。研究表明，添加50%的尿量，可使肾结石发病率降低86%。
二、肾结石病人饮食忌讳
1、改掉会发食物和海鲜。改掉雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类、槟榔及全部鱼类、淡水、海水商品中的动物，格外虾、蟹等海鲜肯定不能沾。
2、勿吃富含草酸盐的食物。大概60%的结石归于草酸钙结石。因而，应定量吸取富含草酸的食物，包含豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也防止酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、睡前慎喝牛奶。睡觉欠好的睡前喝杯牛奶有助于睡觉，但在睡觉后，尿量减少，尿中各种有形物质添加，而饮牛奶后2～3小时恰是钙通过肾脏分泌的高峰，钙通过肾脏在短时间内突然增多，简单构成结石，因而肾结石病人睡前不该喝含钙高的牛奶。
4、忌吃全部补、发、热气的中药。病愈后还要改掉上述商品三个月，以求巩固。此为面疗，留意全身阴阳，又照点，不吃晦气前列腺恢复的食物。能够吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
5、忌烟和煎炸、烧烤食物。肾结石不能吸烟、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子肯定不能沾)和煎炸、烧烤食物。
6、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有推进肠膜对钙磷吸收的功用，突然添加尿液中钙磷的分泌，必然产生沉积，简单构成结石。
7、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品:含草酸盐高的食物有西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是致使肾结石的主要原因之一。;大豆食物含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙交融，构成结石。
三、防止
肾结石的防止，重点是找到结石的病因，医治病因或进行干涉。如甲状旁腺肿瘤合并甲状旁腺机能亢进致使的肾结石，能够手术切除甲状旁腺腺瘤。肾盂输尿管衔接部狭隘致使的肾结石应进行衔接部成形手术。别的先天性、遗传性的代谢要素，要根据其具体病况进行相应的辅导;饮食调整是防止结石复发的重要内容;饮水也是防止结石复发的重要一环。
肾结石病人要防止过分劳累，严重的进行手术医治，平时留意准确的饮食习惯。
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