雪花梨:梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。
能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时。
人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质。
有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。
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