这3种人尽量少吃，很多人还不知道！《黄帝内经》中早就指出:;毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。;从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:;米油滋阴，功胜于熟地;，米油者，即是平日煮饭中的米汤。食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。其轻则食补即可，重则治以方药。唐代医家孙思邈说:;食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血;;而药性刚烈，犹若御兵;;药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患;。一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。南瓜不能常吃？医生提醒:这3种人尽量少吃，很多人还不知道！推荐了很多用南瓜做的美食给大家，很多人看完后，才知道南瓜还有这么多好吃的做法。虽然南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，但是南瓜并不能常吃，因为前几天，我邻居去医院做完体检后，发现身体有异常，后来医生问了一下邻居的饮食，在她日常饮食中，南瓜吃的最多，此时医生严肃的说:这3种人尽量要少吃南瓜，您属于这3种人之一，回到家后，邻居调养了2周，身体就慢慢恢复了。其实我以前也不知道吃南瓜有禁忌的，听完邻居的讲给后，我才知道，可惜还有很多人还不知道哪三种人不能吃南瓜。第一种:湿热体质的人湿热体质人群，他们的;肝、胆、脾;等器官功能与常人相比较而言会有所失调，它们的体内偏湿热，而南瓜是一种温性食物，过量食用后，会导致体内湿热的症状更加严重，所以湿热体质人群一定要少吃南瓜，每周吃1-2次南瓜即可。第二种:脾胃虚弱的人南瓜中含有丰富的膳食纤维，如果您经常便秘，适当的多吃南瓜，可以改善便秘。如果您是脾胃虚弱的人，一定要少吃南瓜，因为南瓜中大量的膳食纤维进入到肠胃中，会增加肠胃的负担，从而不利于身体的健康。喜欢吃南瓜的人，养好胃再适当多吃南瓜是最健康的。第三种:糖尿病人南瓜是糖含量非常高的一种食物，如果过量食用南瓜，会快速的导致血糖升高，所以有糖尿病的人，一定要少吃南瓜。如果您身体正常，在空腹或餐后血糖未稳定时，也要少吃南瓜。如果大家没有以上症状，在日常饮食中，隔天就可以吃一次南瓜，每次最多吃南瓜200-300克即可。而今天老胡分享南瓜的这种吃法，大家只需要做一次，就可以吃上1个月，它就是很多都爱吃的南瓜干。:南瓜20斤、糯米粉适量。(南瓜干的做法):第一步:首先将南瓜外皮削掉，然后将南瓜洗净后切成0.4厘米厚的片状备用，南瓜不要切的太薄，否则做出来的南瓜干吃着没一点口感。第二步:将切好的南瓜放入到簸箕中摆好，然后将簸箕放入到太阳下，暴晒3小时后将南瓜翻一面，接着再把南瓜继续暴晒3小时，直到将南瓜晒的半干即可。第三步:将晒好的南瓜放入到盆中，然后将一大把糯米粉放入到南瓜中拌匀，使南瓜的每一面都沾上大量的糯米粉即可。第四步:将拌好糯米粉的南瓜放入到蒸锅中，等蒸锅上气后，继续蒸3分钟即可关火，南瓜千万不要蒸太久，否则会将南瓜蒸烂。第五步:将蒸好的南瓜继续放入到簸箕上，大概将南瓜暴晒1-2天，直到南瓜表面有点发干即可。把晒好的南瓜干放入到密封袋中装好，每天吃一把，对身体非常好!南瓜不能常吃？医生提醒:;湿热体质的人、脾胃虚弱的人、糖尿病人;这3种人尽量少吃，很多人还不知道，吃南瓜也是有禁忌的！如果您身体正常，可以每天吃一把南瓜干，对身体非常好！自古以来，就有;药补不如食补;的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有100多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
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