牡蛎的功效和作用强肝解毒净化淤血助性养颜美容增强免疫力促进新陈代谢适宜人群一般人群均可食用。经常者更易食用。禁忌人群(虚而有寒)者忌食。牡蛎的营养价值
蛋白质5.3克脂肪2.1克碳水化合物8.2克烟酸1.4毫克胡萝卜素2.4微克维生素......
发布时间：12-24 21:05
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。
柠檬
在中国老百姓的生活里，柠檬的使用并没有西方国家......
发布时间：12-24 21:00
随着人口老龄化，大量老年病、慢性病的患者分布于居家环境中，“居家用药安全”已成为不容忽视的问题。23日，2023全国家庭药师居家药学服务学术研讨会暨广陵药学论坛在扬州举行，来自全国各地的药学研究领域专家、高校学者等汇聚大运河畔，研讨交流家庭......
发布时间：12-24 20:30
有次出门诊，一上午看了4个因为“心口窝难受”的患者，他们的表述大同小异:早晨外出心口窝疼、难受，到了中午不舒服的感觉就好多了。我对4位患者进行了细致的检查，确定他们都患有冠心病。问诊时大家不约而同地问道:是不是只要心口窝不舒服就意味着要发生......
发布时间：12-24 20:22
多喝水
秋季气候干燥，人体大量丢失水分，女性朋友需要及时补足这些损失，建议秋季每天至少喝水2000毫升，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
多吃富含维生素的食物
女性秋季应多摄取富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等，......
发布时间：12-24 18:41
大家都知道吃大蒜能杀菌、抗癌，但是你知道吗?大蒜的吃法会影响其营养和功效呢!那么，冬天怎么吃大蒜防病呢?
1.大蒜浸液
大蒜10克，白糖适量。将大蒜去皮捣烂，加开水50毫升，澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效，适用于百日咳......
发布时间：12-24 14:51
现在我们中老年人也和很多老中医药学者一样，有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉等，帮助稳定血压，提振阳气。
下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用。保养就是要养着，千万不要图快!
三七粉......
发布时间：12-24 13:29
近几天雾霾严重，PM2.5爆表，此时对人体呼吸道的伤害极大，我们要多吃些清肺排毒的食物，还身体一个健康的体魄。下面我们来看看雾霾天吃什么清肺排毒。
雾霾天清肺排毒的食物
1.豆腐
雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获......
发布时间：12-24 13:27
春菜的功效与作用
味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
春菜的营养价值
1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状......
发布时间：12-24 11:59
营养早餐的原则及搭配方法
早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，......
发布时间：12-24 11:51
一补肾，二补血，三明目，四强免疫《黄帝内经》中早就指出:;毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。;从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足......
发布时间：12-24 09:56
吃素为啥还会得脂肪肝，哪些原因造成吃素为啥还会得脂肪肝，哪些原因造成？#张淋琳健康频道超话#据减重手术数据显示:九成患者有脂肪肝，而体重指数越高、肥胖时间也会越长，出现脂肪肝的风险也越大而且脂肪肝有家族遗传的特性。另外随着生活方式改变，暴饮......
发布时间：12-24 08:34
;桃之夭夭，灼灼其华;，肝病患者吃桃有讲究 在我国悠久的饮食文化中，桃寓意着长寿，平时祝寿就经常用到寓意着;延年益寿;的寿桃。 在古典名著《西游记》里有关于食用蟠桃能够长寿的精彩描写，天庭桃园土地给新上任的齐天大圣孙悟空介绍园里桃树情况......
发布时间：12-23 22:48
秋天来了，推荐多吃以下蔬菜随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的......
发布时间：12-23 22:46
春季养生，推荐吃的食物，健胃消食
黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。黄瓜中含有极为丰富的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，有利于大便的排泄；......
发布时间：12-23 16:37
口臭的根源是牙结石？教你三个小妙招！ 每次当人们吃完美味的食物时，食物经过咀嚼就会与唾液混合在一起，变成可消化的小食糜和部分食物残渣，并且在牙齿周围会逐渐形成牙菌斑，久而久之就会沉积为顽固的牙结石！牙石会附着于牙齿之上，慢慢沉积蔓延至牙缝中......
发布时间：12-23 12:24
降压药种类多，高血压患者该怎么选？ 高血压作为我国高发的慢性病之一，想要有效地稳定病况，不免要长时间服用降压药。但面临药店里品类繁多的降压药，很多人看花了眼。乃至有人直接问身边的病友，哪一种药降压作用好，自己就买来吃。 可是要提醒我们的是......
发布时间：12-23 12:14
尿酸过高时，脚部会出现3个;信号; 痛风是由于血液中含有过多尿酸引起的，尿酸是身体分解嘌呤时产生的废物。如果肾脏不能有效地去除尿酸，或者患有罕见的遗传异常，又或者是因为饮食和生活方式增加尿酸的产生量，可能就会导致血液中的尿酸水平升高。要是尿......
发布时间：12-23 10:50
平常尽量做好以下3件事，或能够养护肝脏 有规律的作息 假如想更好的去养护肝脏，安康在日常生活当中就要改掉一些不安康的作息习气，比方经常熬夜。 这种不安康的作息习气会容易使肝脏得不到充足的休息，使肝细胞遭遭到损伤，而且肝脏功用也会遭遭到危......
发布时间：12-23 09:53
天然的;嘌呤大王;是海鲜的5倍嘌呤是一种有机化合物，分子式CHN，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。人体尿酸过高就会引起痛风，俗称富贵病。一般在男性身上发病，有遗传概率。嘌呤的全名为嘌呤核苷酸，在人体代谢过程中扮演着重要角色，是人体不可或缺的一种......
发布时间：12-23 09:47
