多喝水
秋季气候干燥，人体大量丢失水分，女性朋友需要及时补足这些损失，建议秋季每天至少喝水2000毫升，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
多吃富含维生素的食物
女性秋季应多摄取富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等，......
发布时间：12-24 18:41
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
“催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性......
发布时间：12-24 16:17
大家都知道吃大蒜能杀菌、抗癌，但是你知道吗?大蒜的吃法会影响其营养和功效呢!那么，冬天怎么吃大蒜防病呢?
1.大蒜浸液
大蒜10克，白糖适量。将大蒜去皮捣烂，加开水50毫升，澄清加白糖适量即成。此浸液具有止咳解毒的功效，适用于百日咳......
发布时间：12-24 14:51
现在我们中老年人也和很多老中医药学者一样，有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉等，帮助稳定血压，提振阳气。
下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用。保养就是要养着，千万不要图快!
三七粉......
发布时间：12-24 13:29
近几天雾霾严重，PM2.5爆表，此时对人体呼吸道的伤害极大，我们要多吃些清肺排毒的食物，还身体一个健康的体魄。下面我们来看看雾霾天吃什么清肺排毒。
雾霾天清肺排毒的食物
1.豆腐
雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获......
发布时间：12-24 13:27
春菜的功效与作用
味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
春菜的营养价值
1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状......
发布时间：12-24 11:59
营养早餐的原则及搭配方法
早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，......
发布时间：12-24 11:51
一补肾，二补血，三明目，四强免疫《黄帝内经》中早就指出:;毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。;从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足......
发布时间：12-24 09:56
如何与癌症和谐共处，提高生活质量在人类与癌症的漫长战争中，我们经常听到;战胜癌症;的口号。然而，随着对癌症研究的深入，我们发现，有些癌症根本无法根治，而;与癌共舞;逐渐成为一种新的抗癌方式。因此，我们应该改变自己的心态，学会与癌症和谐共处，......
发布时间：12-24 09:20
吃素为啥还会得脂肪肝，哪些原因造成吃素为啥还会得脂肪肝，哪些原因造成？#张淋琳健康频道超话#据减重手术数据显示:九成患者有脂肪肝，而体重指数越高、肥胖时间也会越长，出现脂肪肝的风险也越大而且脂肪肝有家族遗传的特性。另外随着生活方式改变，暴饮......
发布时间：12-24 08:34
;桃之夭夭，灼灼其华;，肝病患者吃桃有讲究 在我国悠久的饮食文化中，桃寓意着长寿，平时祝寿就经常用到寓意着;延年益寿;的寿桃。 在古典名著《西游记》里有关于食用蟠桃能够长寿的精彩描写，天庭桃园土地给新上任的齐天大圣孙悟空介绍园里桃树情况......
发布时间：12-23 22:48
秋天来了，推荐多吃以下蔬菜随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的......
发布时间：12-23 22:46
春季养生，推荐吃的食物，健胃消食
黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。黄瓜中含有极为丰富的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，有利于大便的排泄；......
发布时间：12-23 16:37
口臭的根源是牙结石？教你三个小妙招！ 每次当人们吃完美味的食物时，食物经过咀嚼就会与唾液混合在一起，变成可消化的小食糜和部分食物残渣，并且在牙齿周围会逐渐形成牙菌斑，久而久之就会沉积为顽固的牙结石！牙石会附着于牙齿之上，慢慢沉积蔓延至牙缝中......
发布时间：12-23 12:24
降压药种类多，高血压患者该怎么选？ 高血压作为我国高发的慢性病之一，想要有效地稳定病况，不免要长时间服用降压药。但面临药店里品类繁多的降压药，很多人看花了眼。乃至有人直接问身边的病友，哪一种药降压作用好，自己就买来吃。 可是要提醒我们的是......
发布时间：12-23 12:14
尿酸过高时，脚部会出现3个;信号; 痛风是由于血液中含有过多尿酸引起的，尿酸是身体分解嘌呤时产生的废物。如果肾脏不能有效地去除尿酸，或者患有罕见的遗传异常，又或者是因为饮食和生活方式增加尿酸的产生量，可能就会导致血液中的尿酸水平升高。要是尿......
发布时间：12-23 10:50
平常尽量做好以下3件事，或能够养护肝脏 有规律的作息 假如想更好的去养护肝脏，安康在日常生活当中就要改掉一些不安康的作息习气，比方经常熬夜。 这种不安康的作息习气会容易使肝脏得不到充足的休息，使肝细胞遭遭到损伤，而且肝脏功用也会遭遭到危......
发布时间：12-23 09:53
天然的;嘌呤大王;是海鲜的5倍嘌呤是一种有机化合物，分子式CHN，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。人体尿酸过高就会引起痛风，俗称富贵病。一般在男性身上发病，有遗传概率。嘌呤的全名为嘌呤核苷酸，在人体代谢过程中扮演着重要角色，是人体不可或缺的一种......
发布时间：12-23 09:47
人到中年两大关节要;反着养;！人到中年，关节疾病高发。有时候需要多动，有时候又要避免过劳，到底应该怎么养护呢？人到中年两大关节反着养！1、肩关节喜欢;动;，要动起来随着年龄增长，肩膀开始逐渐;生锈;，导致活动不畅。其中，肩关节的主要炎性疾病......
发布时间：12-23 09:37
12月20日，西安市卫健委下发《关于公布2023年市级临床重点专科建设项目的通知》，西安高新医院消化内科、放射科经过组织申报、资料初评、现场答辩、专科审查、网络公示等环节获批市级临床重点建设专科。
前期，按照西安市卫生健康委员会通......
发布时间：12-22 23:00
