家人们，补蛋白别只盯着肉蛋奶！这种“宝藏”蛋白质你可能吃太少了
说到蛋白质，很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。
但你知道吗？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！只盯着大鱼大肉补蛋白......
发布时间：06-23 12:32
买防晒衣，怎样不“踩坑”
夏季，烈日炎炎，防晒成为出行的重要需求。参加登山、徒步、钓鱼等户外活动时，防晒衣可有效减少紫外线伤害。如果活动区域选在了紫外线强烈的海边、高原、雪地，防晒就更为重要。
作为普通消费者，在选购防晒衣的时候，如何避......
发布时间：06-23 10:58
大家都知道，平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则。那么，如何保证一日三餐饮食平衡呢？简单说，就是保证食物多样性。只有保证食物多样且搭配合理，才能保障膳食营养平衡。
《中国居民膳食指南》提倡，大家应该平均每天摄入12种以上食物，每周摄入至......
发布时间：06-23 08:22
“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”高温高湿、雷雨频发的夏至节气，将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折，人们该如何消解暑湿侵扰、安度盛夏？
《黄帝内经》提到，“夏至四十五日，阴气微上，阳气微下”。正是在夏至这个阳气的顶点，初生的阴......
发布时间：06-23 06:59
夏季烈日炎炎，很多人恨不能不穿衣服，因为实在太热。坐着不动都可能冒汗，如果运动一下，更是汗流浃背，汗水打湿的衣服湿哒哒地粘在身上，让人十分不舒服。
近年来，速干衣在网上流行起来，号称吸汗速干。那么，速干衣真的有那么神奇吗？到底是“智商税”......
发布时间：06-23 05:34
今天是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。
近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应......
发布时间：06-23 05:29
国家药监局今天发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》，全景式呈现我国药物临床试验的权威数据。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，创历史新高。
据了解，2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》包括新药临床试验和生......
发布时间：06-23 01:48
6月22日，国家药监局药品审评中心发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，达5215项，创历史新高。
2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》包括新药临床试验和生物等效性试验......
发布时间：06-23 01:34
6月16日，西安交通大学第一附属医院东院区举办“守护全民健康，让每一份活力尽情绽放”大型健康公益义诊活动，以扎实便民医疗服务为医院建院70周年献礼。本次举办的大型公益系列活动，整合了多学科骨干医师团队，设置科普讲座、免费检测、专家一对一问诊......
发布时间：06-19 11:39
6月17日，青海省卫生健康委举办“四季安康·健康同行”夏季健康知识新闻发布会，结合夏至节气特点与本地气候、旅游现状，发布多维度健康防护要点。
青海海拔高、紫外线强，是白内障高发区域。专家提醒，该病早期常表现为视物模糊、畏光眩光、夜视力下降......
发布时间：06-19 10:07
看似无害的随手挖鼻孔，竟是暗藏风险的“伤身陋习”。此前，据媒体报道，陕西咸阳一名男子常年徒手挖鼻孔，反复损伤鼻腔组织，最终导致鼻腔动脉血管破裂，大出血不止，只能通过手术修复。除此之外，临床中还有不少人因频繁挖鼻孔，诱发鼻前庭炎、鼻炎、呼吸道......
发布时间：06-19 04:49
筹划近一年，交易对价约47亿元的派林生物“易主”事项，最终以失败告终。
6月17日晚间，派林生物发布公告称，控股股东胜帮英豪与中国生物技术股份有限公司之间的21.03%股份控制权转让交易正式终止。这场自2025年启动、历时近一年的血制品行......
发布时间：06-19 03:44
广州中医药大学针灸学学科学院成立大会暨广州中医药大学针灸医院揭牌活动16日在广州市番禺区中医院(广州中医药大学番禺医院)举行。记者从活动获悉，针灸学学科学院拟2030年建成全球针灸学术高地。
广州中医药大学副校长史亚飞表示，针灸学作为学校......
发布时间：06-19 01:11
2025年3月21日至22日，由西安市研究型医院学会主办、陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心承办的“西安市研究型医院学会儿童青少年心理健康专业委员会成立大会暨首届‘知籽同心’研究论坛”在西安斯瑞特国际酒店圆满举行。来自全国150余名专家......
发布时间：06-18 01:34
羊毛衣物从冬季专属走向日常穿着——夏天为什么要买羊毛服饰？
“35摄氏度高温天里，同事问我穿美利奴羊毛衣热不热。”夏日里，河南郑州的消费者思嘉却爱上了羊毛服饰。她分享自己的穿着体验:“羊毛一点也不闷汗，透气性非常好。”
像思嘉这样的消费......
发布时间：06-16 04:16
主食只吃米饭馒头面条你就亏大了！一个小改变，血脂、血糖都受益，还能降低全身炎症水平
吃饭后总是感觉特别困倦？
尤其是中午
必须睡一觉才能开展下午的工作、生活
可能是你的血糖在“飙升”！
想要稳定血糖
推荐你吃饭时粗细搭配
比如......
发布时间：06-15 01:39
记者14日获悉，2025年上海共有35.5万人次参加无偿献血，千人口献血率14.3‰。上海全血及红细胞类制品入库量达46万余单位，单采血小板入库量达11.4万余单位。
2026年6月14日是第23个世界献血者日，由上海市卫生健康委、上海市......
发布时间：06-15 01:34
日常生活中，潜藏着一些被我们忽视的致癌元凶。了解这些物质并采取相应措施减少接触，对于我们和家人的健康至关重要。
土榨花生油
很多人认为土榨花生油更香，但要特别提醒:土榨花生油一直都是强致癌物黄曲霉毒素超标的重灾区，因为这些油没有经过精炼......
发布时间：06-13 17:11
朝“问”健康丨夏日夜跑有讲究这份科学攻略请收好
躲开白天高温暴晒，夜跑成了很多人夏日运动的首选，但夜间跑步也有不少讲究。安排不合理反倒会影响身体状态，出现睡不好、肠胃不舒服、身体疲惫等问题。如何做到科学夜跑，一起来了解。
时间方面，建议......
发布时间：06-13 15:55
羽衣甘蓝常被称为“超级食物”
营养成分碾压很多蔬菜
它含有的丰富维生素、矿物质、活性成分
有助于提高免疫力-->
护血管、稳血糖
控制体重、辅助抗癌等
推荐吃法快收藏
羽衣甘蓝
餐桌上的“超级食物”
营养丰富
维生素C
......
发布时间：06-13 14:01
