秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。
粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同。而经小编查阅资料发现，不同......
发布时间：10-17 01:47
说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。但是，近日有数据表明，香港人平均预期寿命已经超越日本。为什么香港人的寿命那么长呢?……
香港人长寿的原因
爱煲汤
香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲......
发布时间：10-17 01:28
吃大白菜好处多，不过相应的饮食禁忌也要牢记。那大白菜要如何吃呢?吃大白菜有什么禁忌?
大白菜是人们冬季的最爱，不仅因为白菜好吃，而且营养还十分丰富，号称“百菜之王”。不过白菜炒之前最好焯一下，一方面缩短了蔬菜加热的时间，另外也使氧化酶......
发布时间：10-17 00:05
不仅人体有生物钟，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖。
早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。
推荐食谱:什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝......
发布时间：10-16 21:38
10月13日至14日,中国医师协会组织住培评估专家组一行7人前往陕中附院，对医院中医住院医师规范化培训基地进行现场评估检查。陕西省中医药管理局医政医管与教育处处长闫小青、院长李哲、全体院领导班子成员以及行政、临床、医技科室主任，教学主任、教......
发布时间：10-16 19:19
益阴填髓；润肺泽肤；清热解毒。主虚劳腰痛；骨蒸劳热；肺痿咳嗽；消渴；皮毛憔悴；目赤障翳；痈疽疮疡。
内服:熬膏，30-60g；或煮食，适量。外用:适量，涂敷。
1.《别录》:主男女伤中，阴气不足，利血脉，益经气，以酒服之。
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发布时间：10-16 18:41
新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成，蔬菜、水果都含有丰富的维生素、无机盐(如钾、钙、镁等)、膳食纤维和植物化学物质，但两类食物又有不同的营养特点。
蔬菜含水分多，能量较低，还富含叶酸、铁质;水果的碳水化合物含量一般比蔬菜高，主要以果糖......
发布时间：10-16 18:29
学龄前儿童年龄过小，最好不要通过药物来缓解孩子便秘的现象。那么，如何调理小儿便秘呢?下面就教你几招，真正改善小二便秘的难题，妈妈们不再操心。
如何调理小儿便秘?
一、每日定时如厕训练
让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，......
发布时间：10-16 17:14
不少人为了控制体重或是减肥，在饮食上会选择少吃主食而多吃一些菜的饮食方式，认为这样可以控制摄入的热量，不会发胖之余又健康。这真的有道理吗?实际上，这是一种误区。
主食是饮食的基础，含有大量的糖分，可以提供人一天所需一半以上的热量。低碳......
发布时间：10-16 15:57
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋......
发布时间：10-16 15:43
月经是妈咪的平常的整理现象，虽然是个“麻烦事”，妈咪们也习以为常了。但是如果你处于备孕阶段，那么你就必须要关注它了。
1、月经量大并且提前:宝宝免疫力易低下
这种情况在中医里叫气不固血，用现代医学来说也就是你的免疫力低。如果你气虚，......
发布时间：10-16 12:39
功能主治
散风，清热，疏肝，消肿。治风火赤眼，目翳遮睛，乳痈，瘰疬，疔肿。
①《滇南本草》:破气血，舒郁。治风火眼暴赤疼，祛风退翳，白膜遮睛，妇人乳结不通，红硬肿。白花者眼科良，紫花者乳结效，黄花者寒气腹痛效。
②治瘰疬及一......
发布时间：10-16 11:46
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。那么在饮食方面的禁忌有哪些呢?
1、不宜食用猪肾
又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，......
发布时间：10-16 11:24
近日，2023中国夜间经济论坛在海南三亚举办。论坛由中国旅游研究院、海南省旅游和文化广电体育厅、三亚市人民政府等共同主办，旨在更好地推进夜间经济发展，发挥夜间旅游创新案例和标杆项目引领作用。期间发布了《2023中国夜间经济发展报告》、202......
发布时间：10-16 10:08
一到节假日，亲朋好友聚在一起，难免要喝上一杯。一高兴往往就容易喝多，第二天这个宿醉让我们非常难受!头晕、恶心，肚子也疼!下面为你介绍几个解酒的小方法，或许能帮到你……
蜂蜜治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收......
发布时间：10-16 09:02
许多人都知道早上的时候需要喝水，但是这第一杯水究竟该怎么喝很多人可能就不是很了解了，那么这第一杯水有没有什么要求呢?
早上第一杯不能喝的水
冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响......
发布时间：10-16 09:01
疏风解表；清暑除温；解毒止痒。主感冒头痛；咳嗽；中暑；风疹炎；痢疾；痔血；血崩；热痱；湿疹；肢癣；蛇虫咬伤。
内服:煎汤，4.5-15g。外用:适量，煎水洗；或捣敷；或烧存性；研末调敷。
1.《本草拾遗》:主风血冷气，疮疥，痔漏......
发布时间：10-16 07:43
疏风散瘀。解毒定痛。治感冒，风湿，湿疹，跌打创伤。
①《陆川本草》:去瘀止痛，解蛇毒。治风湿骨痛，跌打肿痛，蛇咬伤;洗溃疡。
②《广西药植名录》:发表解热。治感冒风寒。
③广州部队《常用中草药手册》:疏风解表，驱风止痛。治感......
发布时间：10-16 07:23
功能主治
清热解毒；祛瘀凉血。主痢疾；泄泻；痄腮；风湿痹痛；跌打损伤；痈疮肿毒；毒蛇咬伤。
用法用量
内服:煎汤，15-30g。外用:适量，捣敷。
各家论述
《新华本草纲要》:全草，味苦、涩，性凉。有清热解毒、止血生......
发布时间：10-16 06:59
虾米的功效与作用
虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
虾米的营养价值
1．虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身......
发布时间：10-16 06:10
