夏季到了，是不是家里都喜欢吃些凉菜呢?小编就用最好吃的豇豆做道凉菜，简单营养又好做，过水菜经过芝麻酱拌下食用，味道是不是更香呢!
主料:豇豆350g、
辅料:芝麻酱2勺、生抽1大勺、盐1g、香醋1小勺、糖3g、蒜2瓣、
步骤:
......
发布时间：10-13 01:26
功能主治
行气消积，化痰，解渴，利水肖肿。主咳嗽痰多；食积气滞；腹胀痞满；痢疾；消渴；脚气，水肿。
用法用量
内服:煎汤，10-30g；或入丸、散。
各家论述
1．《纲目拾遗》:能大通肺气，解煤炭熏人毒。
2．《......
发布时间：10-13 01:24
空气污染加上气候干燥，常常会让肺部健康受到影响。要想清肺润肺，不妨试着吃点以下这些食物，对于调节肺部的健康状况来说，效果是比较显著的。下面就和小编一块来看看吧。……
秋季护肺吃什么这物清肺效果一级棒
一、荸荠
荸荠能清热生津，因此......
发布时间：10-13 01:23
生活中很多人喜欢喝茶，今天推荐大家可以多喝苦荞茶，这种茶对身体健康有很多好处，比如能够软化血管，从而促进血液循环，还能够帮助降三高，有助于提高机体免疫力等。
一、苦荞茶的功效:
软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对......
发布时间：10-13 01:20
天天喝柠檬水好吗有什么副作用
柠檬具有美白和减肥功效的水果，很多女生都会喝柠檬水，达到减肥和美白的目的，那么天天和柠檬水好吗，有什么副作用呢，下面就和小编一起看看吧。
天天喝柠檬水好吗
天天和柠檬水是有出的，具有美白和减肥的效果。......
发布时间：10-12 23:18
拉肚子的时候可以喝啤酒吗?拉肚子怎么办?
如果应酬一定要喝酒的话，而且碰上拉肚子，应不要喝冷的酒，尽量少喝酒，尽量喝酒精浓度相对低一点的酒。拉肚子的时候能喝啤酒吗?
拉肚子最好不要喝啤酒。它会更加造成消化不好和肠胃炎，加重病情。
......
发布时间：10-12 23:02
豆浆是我们平时生活中最常见的美食，营养又美味，而且还有很好的减肥功效。因此，豆浆减肥法自推出之后就非常受欢迎。不过，据小编了解，有不少肥胖人士采用豆浆减肥法减肥非但没有瘦身成功，反而还胖了。这是什么原因呢?其实想要发挥豆浆减肥法的超强减脂功......
发布时间：10-12 22:55
秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢?一起来看看吧。
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，......
发布时间：10-12 22:05
现代人饮食以高脂肪、高胆固醇、高热量为主，因此不少都市人“三高”现象趋向年轻化。下面介绍一款滋补营养的滋补菜——鸡蛋羹，可有效平衡人体内的胆固醇。接下来就和小编一起去看看吧!
鸡蛋羹的做法
食材用料
鸡蛋2个、温水少许、食用油几滴......
发布时间：10-12 22:03
冬天喝什么汤好?这7款养生汤不可错过
中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。
随着我们生活不断的提高，一日三餐，不仅是为了吃饱，满足人的生理需要，更......
发布时间：10-12 22:00
菊花的功效:
散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。
能明显扩张冠状......
发布时间：10-12 21:48
家里的早餐大家做的比较快方便为主，一旦放假了，就会准备充分的营养餐--芝士烤馒头，有芝香味，香味诱人，吃完一个，力量全回来了。
主料:馒头1个、芝士1片、
辅料:培根适量、葱适量、黑芝麻适量、
步骤:
芝士馒头的做法步骤1.准备......
发布时间：10-12 21:47
进入冬季以来，天气越来越冷，一直为吃什么而烦恼的人们又多了一个考虑的因素:怎样吃才能又好吃又暖身?下面小编给大家介绍4款炖菜，让你吃了温暖整个冬天。
小鸡炖蘑菇
这道菜用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成，是很有北方生活气息的菜肴，还有......
发布时间：10-12 21:44
熟地黄味甘微苦，性微温，属补益药。能补血生精，滋肾养肝。是最常用的滋阴补血药。熟地黄配当归、白芍、川芎，名四物汤，是常用的补血药方，可用来治疗血虚证。近些年来常配合当归。
黄芪、党参、阿胶等，用于各种贫血。熟地黄配山药、山萸，丹皮、......
发布时间：10-12 21:41
冬季天气干燥，容易出现上火的症状。因此，在日常饮食上应该要多注意一些，多吃一下可以预防上火的食物。在这里，不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助我们在冬天预防上火吧。
冬天防上火吃什么
降火汤:冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤......
发布时间：10-12 21:38
不知道从什么时候开始，老年人的饮食总是和粗茶淡饭绑在一起，但这样的饮食观念却是很片面的。老年人合理饮食搭配单靠粗茶淡饭是不行的，想要获得均衡、合理的营养，需要精心搭配食谱。本文给大家介绍的就是老年人合理饮食的搭配注意事项!
合理饮食有......
发布时间：10-12 20:03
问:听说某些食品可以燃烧脂肪，是吗?
答:错误。“负卡效应”理论认为，那些具有“负卡效应”的食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最佳“负卡效应”的食物。虽然吃这些东西看上去会消耗能量......
发布时间：10-12 20:01
其实很多人都不知道的是，煮苹果的功效比生吃起来要多得多，而且苹果被煮熟后养生功效更强了，对身体会更好。想知道煮苹果的做法以及煮水果大全吗?那就一起来看看吧。……
这种水果煮熟以后养生功效竟大大增强了
煮苹果的功效
1.抗氧化作用强......
发布时间：10-12 19:47
吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问
编者的话:“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和北京中医药大学养生室教授张湖德，就从挑到吃，教大家过足瘾......
发布时间：10-12 19:46
菠萝吃多了会怎样菠萝怎么吃健康
菠萝一年四季均可以收获，因此我们四季在市场上都能够看到，菠萝多汁、甘甜可口，营养价值也非常丰富。可是你知道菠萝吃多了会怎样呢?我们常说，再好吃的东西食用的时候都要有一定的量，每一种水果都有他的营养价值和......
发布时间：10-12 19:42
